Saviez-vous que… Il existe 7 attitudes à adopter pour réussir à calmer l’agitation intérieure
De nombreuses personnes se plaignent de souffrir d’anxiété, de stress, de rumination, d’insomnie, d’idées dépressives, de fatigue chronique…, etc. Le malaise de vivre est tel que plusieurs d’entre nous se tournent vers des outils de gestion de stress que sont les pratiques des sports, la danse, les médiums artistiques, le yoga, la méditation…, etc. Un …